是这样谨慎从事，要经历多番考察考验、还有各种附加限制条件的东西，往往才越珍贵越重要啊。

　　而且，作为冰清玉洁，唐三本来就没想过要给其他人分享。

　　大家都有就等于大家都没有，这点道理他还是明白的，

　　好东西自己一个人悄咪咪留着，让自己永远比别人强，将来儿子孙子也永远比同龄的其他人强、继续独领风骚难道不好吗？

　　等唐三发完誓，秦风满意的点了点头，继续道：

　　“你们有没有发现一个神奇的现象，一旦胡子被刮过之后，下一次长出来的时候就会越粗越茂密？

　　这是因为人体有一种特殊的强化机制。

　　当某种行为以及由此引起的正向刺激出现的次数多了，某个地方被破坏以及超过其原本功能上限的概率变的频繁了，

　　大脑就会认为你对那个地方需求量比较大，未来继续遭遇到危险的可能性也更大，

　　所以会调动更多的资源、分配更多的能量去强化相关的位置。

　　而所谓的锻炼，其实就是用主观意识所控制的种种行为，去欺骗自己的大脑潜意识和身体被动机能。

　　以这个原理来论述，当刺激和破坏越彻底，恢复后得到的增强幅度也将越大。

　　只不过，它有个前提，就是你得恢复、也能恢复，恢复的时间还必须控制在一定幅度，否则便得不偿失。”

　　秦风顿了顿嗓子，

　　“破限秘法单论原理的话，其实非常简单，就是人的大脑会在在潜意识中给你设置一条限制线，

　　一旦它判断出你有触碰甚至越过这条线的迹象，便会立刻用疲劳、痛苦、恐惧等感觉感官做出提醒，

　　警告你必须注意休息，再继续下去将会发生严重的后果。

　　所以这条限制线同时也是保护线，它保护你在绝大多数情况下都不会因为运动过度而伤到自己，

　　但这条线其实并非真正的危险线，也就是那种稍有逾越便立刻会造成不可挽回之可怕后果的真正界限，

　　在限制线和危险线之间，存在一个极其狭小的空隙，它便是破限秘法得以发挥的真正诀窍之所在。

　　也就是说，你必须保证自己精准的越过了限制线，同时又可以清晰的判断出，并未触碰到真正的危险，

　　如此，才能将锻炼的效果发挥到最大化。

　　而且，人体的结构异常精密和复杂，

　　不同肌肉和不同骨骼的粗细、大小、过往锻炼强度、所具备力量以及所能承受力量，破坏后的恢复能力恢复速度等等，都不尽相同，

　　他们各自的限制线、危险线，二者间的空隙所在位置和空隙的大小也是差异极大，

　　你在完成目标肌肉或者肌群的破限之时，还得尽可能确保其他肌肉骨骼并没有被误伤。

　　另外，又因为有一些肌肉会被大部分的动作都使用到，

　　所以，我们平常所认为的疲累，常常是这些常用肌肉劳累或者到极限了，其他很多位置却还处于活力状态中，

　　这样会大大影响锻炼的效率。

　　如何分配动作，让常用肌群和非常用肌群同时到达极限，也是一门新的锻体秘法，它被称为极限锻体法，是修炼破限秘法的先决条件。

　　而无论是极限锻体法，还是破限秘法，都需要你先对自己有着足够和充分的理解，

　　包括且不限于身上总共有多少条肌肉，多少块骨骼，具体都分布在什么位置，它们如何发力，互相间如何配合，

　　不同的动作具体会锻炼到哪些肌肉哪些骨骼，如果用到多条肌肉的话，分别对每条肌肉的影响又是多少，等等。”

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