英国梨与小苍兰六
月见浅草到健身房的时候绿间真太郎和赤司还没到,她也就放下那点小心思,直接去找荒教练,乖乖地上私教课了。
第一次上课的时候,荒教练告诉她做运动前先需要跑步半个小时热身,月见浅草听到后,整个人差点晕过去。对于当时的她来说,跑步半个小时已经能成为一套从头到尾的健身流程了。
荒教练也发觉这个对于月见浅草来说并不合适,因为半个小时后她体力就没多少了,接下来就宛若一条咸鱼,做力量训练时没有力气。这边看着是她在卧推,实则是荒教练在硬拉。后来热身时间就被改成了慢跑十五分钟,十五分钟后出了一层层薄薄的汗,正好健身。
从七点半到九点,一个半小时的健身时间对于女性来说是相当科学的。她全身心投入了训练中,暂时忘掉和今晚和赤司与绿间的约定。该干什么就干什么,这一点月见浅草还是能分得清的。
荒教练让她采取的是五分化,将身体分为胸、背、肩、手臂和腿部,每天只练一个部位,这样每周循环。今天练的是腿,练腿几乎是公认最累的,课程结束后她身上出了很多的汗,因为本身穿着紧身的黑色运动服,所以倒也不是很尴尬。她在私教室里趁着荒教练在低头记录数据,自己用手捏起衣角扯了扯,让运动服不至于粘在身上。
荒那边写完数据后本想抬头和她说什么,但眼角的余光瞥见了镜子里少女的动作,于是他微微一顿,低下头继续写数据,后面的数据就不知所云了,反正,继续写呗。
月见浅草将衣服搞好后问道“荒教练还有事情吗”
“没了。”荒教练说道,他让自己的声音显得很自然。
“嗯,那我先走啦。今天麻烦荒教练了。”月见浅草说完后对着荒教练微微鞠躬,而后出去了。她打算去洗个澡,刚刚那种衣服因为汗紧贴在身上的样子实在有些不雅,所以她偷偷摸摸地整理了一下。
接着,月见浅草就看到了在休息区坐着聊天的绿间真太郎和赤司征十郎。两人都没有穿运动服,而是穿着正装,这让月见浅草愣了一下。
脖子上搭着白毛巾,明眸里带着刚做完训练时未褪的兴奋,白嫩肌肤上沾着的细碎汗珠这是月见浅草现在的模样。
赤司中止聊天,他抬起头,对着月见浅草露出温和的微笑“晚上好,月见同学。”
“晚上好,赤司会长,绿间同学。”月见浅草也这么打了个招呼,“没健身吗”
“临时有事,所以就没健身。”赤司说道。
不为了健身那怎么来健身房了是找她吗月见浅草下意识想这样问,但毕竟他们关系还没有好到那个程度,而且月见浅草怕问出来自作多情,所以她就只好憋着了。
赤司看出了月见浅草的心思,他笑了下,解
请收藏:https://m.uzsys.net
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)